日記

新年あけましておめでとうございます。 心穏やかに新年を迎えることができました。 　 ブログの更新が滞ってしまいましたが、この数ヶ月間、元気に過ごしておりました。 　 これからも感謝の気持ちを忘れることなく、毎日全力で生きていきます。 　 わたしと関わる全ての人が、今年も幸せに過ごせるよう、いつもお祈りしております。 　...

数日来、意識的に感謝しながら生きていますが、 　 これまで奇跡的に心静かに生活できています。 　 妻や娘から発せられる愚痴には、否定も肯定もせずにニコニコ。 　 昨日は雨に感謝。 　 今朝は雲間に見える青空に感謝。 　 みんなに感謝。 　 過去を悔やむことも未来を憂えることもせず、 　 　 不安が頭をもたげたら、大丈夫...

令和3年9月7日(火)今日の目標 今日一日、わたしの周りに登場する人たち全てに感謝の気持ちを持つことにします。 　 店員さんにありがとうございます😊 　 お客さんにありがとうございます😊 　 すれ違いざま、ぶつかってもありがとうございます😵 　 つるはしで襲撃されてもあり...

幻の文化勲章親授式？ 西武新宿線の東村山駅は、志村けんさんの地元。 　 昨日仕事で訪れたので、記念撮影をして来ました。 駅ロータリーにそびえ立つ笑いの神様 あまりの神々しさに、 　 おおっ、となりましたよ。 　 多くの人が立ち止まっては、次々と写真撮影をしていました。 　 それにしてもこの銅像、めちゃくちゃリアルです。...

自分以外の全ての他人は、実は自分でもある 昨日は、前回のブログ記事でご紹介した、『他人と思しき存在も実は自分である』 　 という『悟り』を胸に秘めて仕事をしてみました。 　 　 ここでいう他人とは、文字通り見ず知らずの行きずりの人を含めた、自分以外の人をさします。 結果は如何に？ ビックリするくらい穏やかな気持ちで一日...

明日はどんな自分に会えるか 近頃、車を運転していると、 　 周りの交通の動きに腹を立てている自分に気づくことが多く、 　 「嫌だな、こんな自分」と思っていました。 　 初夏に、これからは笑顔を絶やさないと誓いを立てたのに。 　 そんな自分に気づいては 　 「いかんいかん」 　 と、腹を立てている思考さんをなだめすかして...

最近幸せを感じる瞬間が確実に増えました 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今日は全チャクラを意識した呼吸が終わって、 　 結構してから緑のオーロラが出現しました。 　 昨日よりも出てくるのが遅かったです...

【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今回も同じルーティーンで瞑想状態になるのを待ちました。 　 前回同様、緑色のオーロラ状のものがゆらゆら浮かんでは消えていきました。 　 しばらくすると、瞑った瞼の裏の視...

緑色のオーロラ状のものが出現 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより 今朝も寝ながら瞑想にチャレンジしました。 　 前回失敗？に終わったのですが、 　 何が原因か分からないので、 　 いつも通りのルーティンで...

久しぶりに瞑想したその結果は？ 【寝ながら瞑想のやり方】僕が2度目の挑戦で深い瞑想状態に入れた方法 出典：『rural Retreat』（ルーラル・リトリート）たろーさんのブログより いつも通り呼吸を整えて、 　 両足、両手からチャクラにかけて、 　 吐く息を送り込むイメージで、 　 深いリラックスを目指します。 　 ...